⛩️両国の神社の中にある治療院⛩️、
杉山鍼按治療所です🎵
こんにちは！研修生ピロこと山本です！😊
前回のブログで、東洋医学の「血（けつ）」は**「全身をうるおす赤い美容液」**だよー！というお話をしました。
今日は、その大事な美容液が足りなくなってしまう状態、
**「血虚（けっきょ）」**について深掘りします！
これ、特に女性の方や、夜中に「イタタタッ！」となる方に読んでほしい内容です💦
1. 血虚（けっきょ）ってどんな状態？
文字通り、「血（栄養）」が「虚（からっぽ）」になっている状態です。
イメージするなら…
「水不足で干からびた花壇」🥀
栄養や潤いが足りないので、体のあちこちが「乾燥」して、元気がなくなってしまうんです。
2. あなたは大丈夫？「血虚」チェックリスト！
体が「栄養足りないよー！」と叫んでいるサイン、見逃していませんか？👀
特に一つ目の項目、心当たりある人多いはず…！
* 足がよくつる・こむら返り ⚡️
「寝ているとき、急に足がつって激痛！」なんてことありませんか？😱
これ、実は筋肉に栄養（血）が行き届いていない証拠なんです！
筋肉は血で潤っていないと、乾燥したゴムみたいに伸び縮みがうまくいかなくなって、ピーン！と痙攣しちゃうんですよ💦
* 目が疲れる・かすむ・ドライアイ 👁️
（スマホの見過ぎだけじゃないかも！？目は血をたくさん使う場所なんです！）
* 肌がカサカサする・乾燥肌 🧖♀️
（高い化粧水を使っても治らない時は、中からの潤い不足かも！）
* 髪の毛がパサつく・抜け毛が増える 💇♀️
（髪は東洋医学で「血の余り」と言われるほど、血と関係が深いんです！）
* 爪が割れやすい 💅
（爪の色が薄かったり、スジが入ったりしていませんか？）
* 眠りが浅い・夢をよく見る 😴
（実は「血」は、精神を安定させる働きもあるので、足りないと不安になったり眠れなくなったりします）
3. どうすればいいの？
「やばい、足つるし、爪も割れる…」と思った方！大丈夫です！
血虚タイプさんは、まず**「目を休めること」と「血を補う食事」**が大切です。
* 赤いもの： クコの実、なつめ、赤身のお肉、マグロ
* 黒いもの： 黒ごま、黒豆、ひじき
このあたりを意識して食べてみてくださいね！🍽️
特にこむら返りでお悩みの方は、足の冷えも大敵です！
杉山鍼按治療所での鍼治療やお灸は、血を増やして巡らせるのが得意なので、筋肉をふっくら柔らかくして、あの激痛とサヨナラするお手伝いができますよ💪✨
次回予告！💡
「血は足りてると思うけど、なんか肩こりがひどい…」
そんなあなたは、血が汚れて流れが悪くなっている**「ドロドロ血」タイプかも！？
次回は「瘀血（おけつ）」**についてお話しします！
お楽しみに！また次回のブログでお会いしましょう！バイバイー！👋
杉山鍼按治療所
東京都墨田区千歳1-8-2 江島杉山神社内 杉山和一記念館２F
電話:03-3634-1055
営業時間:10時〜17時
最寄駅:
・ＪＲ両国駅 国技館出口より一の橋方面に徒歩６分
・都営地下鉄新宿線及び大江戸線森下駅 Ａ５より徒歩８分
・墨田区循環バス 江島杉山神社内下車徒歩５分
HP:
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