⛩️両国千歳の神社の中にある治療院⛩️
どうも！「ピロ」こと山本です！🕺✨
いつもブログを読んでいただき、本当にありがとうございます！
臓器同士の「繋がり」にフォーカスした、大好評のスピンオフ企画！👏
五臓六腑の深掘りシリーズの続きを今回もお届けします！
今回のテーマは、ズバリ**「脾（ひ）」と「肺（はい）」の深い繋がり**について！💛🤍
「カゼを引くといつも長引いて咳が残る」「胃腸が弱くてすぐにお腹を壊す」「いつも体が重だるくて痰（たん）が出やすい」……そんな胃腸の弱さや呼吸器系・アレルギーのお悩みを持つ方は必見の内容ですよ！さっそく見ていきましょう！👇
【結論】「脾」がエネルギーを作り、「肺」が全身に届ける！呼吸と消化の黄金タッグ！🤝✨
東洋医学において、「脾」は食べたものから栄養と水分を吸収してエネルギー（気・血・水）を作り出す【土】の性質、「肺」は吸い込んだ空気から清らかな気を取り入れ、脾で作られたエネルギーを全身や皮膚表面へと届ける【金】の性質を持っています。この2つが助け合い、エネルギーを巡らせている関係を**「土生金（どしょうきん）」**と呼びます🌾💨
この関係性を表す上で絶対に欠かせない一番重要なポイントが2つあります！
* 脾は栄養を吸い上げて「肺」へ送る： 胃腸である「脾」が食べ物から作り出した栄養の素（水穀の精微）は、上にある「肺」へと持ち上げられ、呼吸によって得た空気と合体して全身のエネルギーになります。
* 肺はエネルギーを降ろして全身をバリアする： 「肺」は脾から届いたエネルギーを全身に送り届けるとともに、皮膚の表面にバリア（衛気：えき）を張って、ウイルスや冷気などの外敵（外邪）から体を守ります。
つまり、**「脾が元気でしっかり栄養を作らないと、肺もパワー不足になってバリア機能が低下し、カゼや喘息、アレルギーを引き起こしやすくなる」**という、切っても切れないタッグを組んでいるのです！
【詳細】「脾」が弱ると「肺」に水が溜まる！？胃腸のSOSが呼吸器に出る仕組み！🌀
この2つの連携が崩れる原因の多くは、冷たいものの摂り過ぎや食べ過ぎ、思い悩みによる「脾（胃腸）」の弱りです。東洋医学には**「脾は生痰の源、肺は貯痰の器（脾は痰を生み出す源であり、肺はそれを溜め込む容器である）」**という有名な言葉があります。
脾の働きが低下すると、体内の水分代謝が悪くなり、「痰」や「余分な水分（水湿）」が発生します。その溜まった水分が上にある「肺」に押し寄せると、咳や痰、鼻水、さらには肺炎や喘息といったトラブルを引き起こすのです。
【病証（トラブルのサイン）】
脾と肺の両方のバランスが崩れると、**「食欲不振」「お腹の張り」「下痢・軟便」「強い倦怠感」といった胃腸の症状に加え、「カゼを引きやすい」「咳・痰が多く出る」「息切れ」「アレルギー性鼻炎」「肌の乾燥」**といった呼吸器や皮膚の症状が同時に現れます😢💥
💡「肺炎」や長引く咳の背景にある「脾と肺」のSOS！
風邪を引いた後になかなか咳が抜けなかったり、肺炎を繰り返してしまう方、あるいは喘息症状が出やすい方。これらを東洋医学の視点で見ると、呼吸器である「肺」だけの問題ではなく、土台である「脾（胃腸）」のエネルギー不足（脾肺両虚）が深く関わっているケースが非常に多いです。
胃腸が弱って体がエネルギー不足になると、肺のバリア機能が低下してウイルスや細菌に負けやすくなります。さらに、脾で作られた濁った水分が肺に溜まることで、炎症や激しい咳、肺炎などの重い症状へと発展してしまうのです。
**「風邪を引くといつもお腹の調子も崩す」「痰が絡む咳がずっと続いている」「カゼ予防をしているのにすぐに喉を痛める」というのは、根本に「脾が弱って肺をサポートできていない！」**というサインが隠れているのです。
当院では、単に喉や胸の症状を見るだけでなく、根本の土台に目を向けて、**「脾を温めて元気を補い、肺のバリア機能を高めて肺炎やカゼに負けない体を作る！」**というトータルケアを行います。心と体は一つ（心身一如）という根本治療への情熱は、スタッフ一同いつでも全開です！💪
【実例】「脾肺」の連携が崩れると、こんな悪循環が起こる！？😱
日々の治療の中で、この「脾」と「肺」のバランスが崩れて、本当にしんどい思いをしている患者様をたくさん診てきました。
* 冷たいものや甘いものの摂り過ぎで胃腸が弱り、カゼや肺炎を繰り返すパターン： 乱れた食生活で「脾」がダウンし、全身のバリア機能（気）が低下。そこへ外敵が侵入して肺炎や長引く風邪を引き起こし、体力が落ちてさらに胃腸が弱る……という悪循環です。（脾の低下→バリア不足・痰の発生→カゼ・肺炎の発症→さらなる体力低下）
* 季節の変わり目や乾燥で肺がダメージを受け、食欲まで落ちてしまうパターン： 秋口などの乾燥で「肺」が傷つき、慢性的な咳や喘息が続くことで全身のエネルギーを消耗。その影響が「脾」にまで及び、消化吸収機能がガタ落ちして体がすっかり痩せこけてしまう……という負のループです。（肺の過熱・乾燥→気の消耗→脾の低下→食欲不振・強い倦怠感）
「胃腸（脾）を元気に保つことが、肺を守り、 pneumonia（肺炎）や慢性的な呼吸器トラブルを防ぐ最大の防御策」と東洋医学では考えます。だからこそ、日頃からお腹を冷やさず、呼吸器と胃腸をセットでケアすることがどれだけ大事か痛感しますよね！
【まとめ】「脾」と「肺」を同時に高めて、ウイルスに負けない強い体を作ろう！
いかがでしたか？
「風邪を引くといつも咳が長引いて辛い」「胃腸が弱くてすぐ疲れるし、アレルギー症状も出やすい」……それは、あなたの「脾と肺のSOS」のサインかもしれません😢
このバランスを常に良い状態に保つには、「黄色い食材や甘みのある根菜類（かぼちゃ、さつまいも、山芋、大豆など）で脾を補うこと」、「白い食材（大根、白ねぎ、長芋、豆腐など）で肺を潤すこと」、そして何より**「冷たい飲み物や生ものを控え、よく噛んで食べて胃腸に負担をかけないこと」**が一番！
💡ピロからのワンポイントアドバイス！
今回も、脾と肺のエネルギーをじんわり優しく高める「セルフケア」を2つご紹介します！
① 胃腸の働きを高めて万能の元気を補う「足三里（あしさんり）」！
膝のお皿のすぐ下、外側の凹みから指幅4本分下がったところにあるのが「足三里」です。ここは「脾胃」の働きを劇的に高める、言わずと知れた超有名ツボ！
お腹の調子が悪い時だけでなく、体の免疫力・バリア機能を高めたい時に、親指で気持ちいい強さで押したり、お灸で温めると全身にエネルギーが湧いてきます！
② 肺の気を高めて風邪や肺炎を防ぐ「中府（ちゅうふ）」！
鎖骨の外側の下にある凹みから、指幅1本分下に下がった胸の角にあるのが「中府」です。ここは「肺」のエネルギーが集まる重要ポイント！
呼吸が浅い時や、咳が出やすい時に、反対の手の指先で優しく円を描くようにほぐしたり、トントンと軽めのタッピングをしてあげると、胸がすーっと開いて呼吸が楽になりますよ！
カゼを引きやすい季節の変わり目や、肺炎予防、胃腸の弱さを感じた時にぜひこの2つを試してみてください！
「カゼを引いた後、咳やお腹の調子が戻らない…」
「元々胃腸が弱くて、免疫力を高めて元気に過ごしたい…」
そんな時は、ぜひ杉山鍼按治療所にお任せください！
神社の中の最高の癒やし空間⛩️で、当院のプロフェッショナルたちが「脾」のエネルギーを養い、「肺」のバリア機能を高めて、外敵に負けない健やかな心身を取り戻すお手伝いをします！😊
心と体のエネルギーチャージ、僕と一緒にやっていきましょう！🔥
それでは、次回のブログもお楽しみにー！👋✨
杉山鍼按治療所
東京都墨田区千歳1-8-2 江島杉山神社内 杉山和一記念館２F
電話: 03-3634-1055
営業時間: 10時〜17時
最寄駅:
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